Tantos aparelhos e métodos novos e os especialistas (da área estética ou médica) são unânimes em recomendar a boa e velha drenagem linfática manual para os mais variados tratamentos. Afinal, o que essa massagem tem de tão especial? Com toque e compressão suaves e movimentos ritmados, a drenagem é um santo remédio para problemas circulatórios, que podem desencadear (entre inúmeras doenças) a temível celulite. Ok, isso você já deve saber... Acontece que, em se tratando de circulação,

uma coisa leva a outra, e por causa de seu comprometimento, as células da pele não somente tendem a acumular gordura como também a pressionar os vasos sanguíneos, provocando aqueles antiestéticos vasinhos.
Como ninguém merece exibir essa dupla imperfeita, todos
os especialistas de beleza (principalmente as dermatologistas) afirmam que t-o-d-a mulher deve se submeter a sessões de drenagem a vida inteira. Sim, o ideal seria que a massagem fizesse parte dos nossos rituais de cuidados.
De tão importante, quem imagina um tratamento contra celulite ou gordura localizada que não preveja sessões de drenagem linfática? Existem massagens mecânicas, como a feita por compressão pneumática, mas só as mãos humanas têm a sensibilidade e percebem quando e onde colocar a pressão ideal de acordo com a indicação do tratamento”, explica a fisioterapeuta Rosana Leite, da Clínica Linfocentro em Salvador (BA). A endocrinologista Silvia Bretz, do Rio de Janeiro (RJ), concorda: “Considero mãos bem preparadas o melhor instrumento para executar uma boa drenagem linfática”.

Agora veja os casos em que o método se aplica e por que funciona tão bem.

Tá proibida!
A drenagem linfática não deve ser feita em pessoas com pressão baixa, cardiopatia, câncer, asma, disfunção renal,infecções em geral e febre.

Celulite e gordura localizada
Todas nós sabemos, porém não custa lembrar que a celulite nada mais é do que células com acúmulo de lipídios. E a abominável gordura localizada é o excesso de células adiposas que se instalou em determinado local do corpo, claro que indesejado! “Ambas formam um conglomerado que dificulta a circulação sanguínea e linfática. Só que a linfa carrega o excesso de adiposidade do corpo. Uma de suas funções é justamente eliminar esse excedente e evitar que ele se acumule”, explica Rosana Leite. Portanto, se a linfa não conseguir passar, desastre à vista: mais gordura vai se juntar naquele espaço. Aí é que entra a drenagem linfática. Com suas manobras estratégicas, ela vai massageando os capilares linfáticos para que eles possam absorver as macromoléculas e os resíduos celulares e conduzi-los para serem eliminados pelo organismo.

“Ao reduzir a congestão linfática, a técnica pode, inclusive, atenuar graus leves de celulite em algumas “Ao reduzir a congestão linfática, a técnica pode, inclusive, atenuar graus leves de celulite em algumas mulheres”, complementa Luiz Victor Carneiro Jr., cirurgião plástico e coordenador do Núcleo de Saúde e Beleza da Clínica Ivo Pitanguy, Rio de Janeiro (RJ). Nesse tipo de tratamento estético a drenagem não atua sozinha: “É um método coadjuvante que faz parte de um imenso arsenal de procedimentos”, explica Silvia Bretz. Ela pode ser, por exemplo, auxiliada por ondas de ultra-som, que desestruturam as células gordurosas e facilitam o trabalho da drenagem.

A leitora Laura Fontana, 22 anos, é adepta da drenagem e adora os resultados... "Pratico exercícios físicos e faço a massagem para ajudar a desinchar e reduzir medidas. Logo sinto a diferença, principalmente na cintura e no abdômen. E o melhor é que, depois que saio da sessão, tenho um bem-estar geral'

Pós-operatório de cirurgias plásticas
O inchaço pós-operatório é proveniente do trauma cirúrgico causado pela mobilização de vísceras, camadas musculares e tecidos profundos.A conseqüência é um processo inflamatório em que o corpo produz e retém maior quantidade de líquido. Por isso a drenagem é tão importante nesse momento. “Ela torna mais rápida e eficiente a absorção dos edemas pós-operatórios, na medida em que promove a desobstrução dos gânglios e dutos linfáticos sobrecarregados pelo inchaço e, com isso, consegue-se acelerar a recuperação”, explica o cirurgião plástico Luiz Victor Jr.

O expert ainda alerta que o segredo do sucesso do tratamento está em não padronizar a indicação do procedimento: “Cada caso é um caso e existe o momento certo para cada paciente iniciar as massagens. No começo, as drenagens devem ser delicadas e comedidas, caso contrário pode haver agressão dos tecidos”.
A técnica é recomendada após quase todas as cirurgias, mas em dois tipos ela é praticamente indispensável: no pós-operatório do lifting cérvico-facial e na lipoaspiração.

Vasinhos e varizes

“Não há provas científicas de que a drenagem linfática atue na prevenção das varizes, mas com certeza minimiza seus sintomas”, garante o angiologista e cirurgião vascular Aquiles Tadashi, de Salvador (BA). Sinais esses que incomodam e muito! Primeiro porque doem, dão desconforto e câimbra. Segundo, porque são feios: como é o caso do inchaço. A fisioterapeuta Rosana concorda que a drenagem realmente é uma aliada poderosa contra os sintomas das varizes:

“Ela é fundamental no tratamento, pois ativa a circulação que está deficiente no local, deixa as células oxigenadas e os tecidos irrigados, reduzindo a retenção de líquido”.

Perda de medidas

A endocrinologista Silvia Bretz diz que a drenagem linfática é, sem dúvida, uma arma a favor do emagrecimento:

“As células de gordura armazenam dentro de si grande quantidade de líquidos. Essa massagem atua sobre elas e reduz a retenção desses últimos”. E sua eficiência não pára por aí: favorecendo a fluidez da linfa, a técnica permite a eliminação das toxinas orgânicas, como os radicais livres acumulados pela alimentação indevida (aquela que inclui, por exemplo, os engordativos embutidos, fast-food e gordura trans).

TPM

Tão conhecida e odiada pelas mulheres, a Tensão Pré-Menstrual encontra na drenagem uma inimiga de peso. Nesse período do ciclo menstrual, o hormônio predominante é a progesterona. É ela que provoca, entre outras, sensação de inchaço, peso nas pernas, aumento do volume e dor nas mamas e dores de cabeça, que podem ter origem no acúmulo de líquidos intracranianos.

Está comprovado que todos esses sintomas são extremamente aliviados pela drenagem linfática, já que ela estimula o sistema circulatório e evita que os líquidos fiquem retidos, causando desconforto e edema. Mas atenção a drenagem linfática, nos problemas estéticos mais graves, como celulite graus 3 e 4 e gordura localizada, é um complemento, são necessários procedimentos mais elaborados para "dissolver" a celulite e a gordura localizada, para depois a drenagem linfática , fazer o papel dela de encaminhar todas as toxinas para serem eliminadas pelo sistema linfático.

8 quesitos para uma drenagem bem-feita

1- Ser completamente indolor e suave.
2- Ter movimentos sempre ritmados.
3- Promover pressão adequada. O sistema linfático superficial, que é o atingido pela drenagem manual, está logo abaixo da pele, portanto não é preciso força para estimulá-lo.
4- Ser feita em sentido unidirecional.
5- Começar de cima para baixo. Para o inchaço nos pés, por exemplo, a massagem parte dos gânglios para a virilha. É importante preparar e deixar livre o caminho em que o líquido vai precisar passar, depois de aliviada a retenção.
6- Iniciar da parte proximal para a distal do membro a ser drenado. Traduzindo, se o profissional vai drenar os pés até a região da virilha, ele deve começar deslocando a linfa da coxa até ela, depois do joelho para a coxa, em seguida da perna para o joelho e do pé para a perna, finalizando com movimentos ascendentes até a virilha.
7- Ser realizada por profissionais que conheçam a anatomia do sistema linfático.
8- Dar o maior bem-estar durante e após o tratamento.

Por: Simone Serpa