Ginástica facial
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Esta aula é firmeza!1.Elimine o queixo duplo Pressione a língua no céu da boca até sentir a região do queixo um pouco rígida. Com os dedos indicador e anular dobrados, empurre a pele dessa área para o lado. Troque de mão e repita para o outro lado. 2. Suavize as rugas da boca Coloque o dedo na base do nariz e, com concentração, tente alargar as narinas. Para isso, você deve sentir o nariz levemente franzido e a parte de cima da boca levantada. 3. Apague as rugas da testa e da área ao redor dos olhos A. Arregale as sobrancelhas, abrindo bem os olhos até que apareça a parte branca do olho acima da íris. 4. Abra o olhar Vire os olhos para os cantos superiores de forma alternada. 5. Firme a maçã do rosto Sorria e, com os dedos indicadores, force um pouco os cantos da boca para cima. Conte até três e solte. 6. Levante a expressão Com os dedos indicadores e polegares das duas mãos, forme um triângulo. Posicione a base do triângulo no queixo e a ponta oposta no meio das sobrancelhas. Depois, como na foto, abra o triângulo, esticando a pele para cima. Conte até três e solte. 7. Levante os cantos da boca Com o polegar por dentro da boca e o indicador por fora, faça uma massagem do canto da boca até o biquinho. O movimento é de pequenas torcidinhas de baixo para cima. 8. Tire a marca de preocupação da testa A. Pressione o dedo no ponto que fica entre as sobrancelhas, fazendo um movimento circular no sentido horário sem tirar o dedo do lugar. 9. Aumente os lábios A. Umedeça os lábios com a língua e friccione o superior no inferior (como se estivesse espalhando o batom) por cinco segundos.
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