Como evitar as varizes


As varizes acontecem por algum erro na circulação e nesta história toda, os pés são fundamentais. "A planta do pé é chamada de coração periférico porque se ela estiver em boa posição e sempre se movimentando, ajuda a empurrar o sangue", afirma angiologista.

Confira outras maneiras de deixar suas pernas livres das varizes:

  • cuide do seu corpo evitando levantar pesos ou praticar esportes que tenham saltos

  • evite levantar pesos ou fazer atividades físicas que exijam saltos ou quedas

  • deite com as pernas elevadas para favorecer a circulação

  • não fique muito tempo em pé ou sentada. Se ficar, procure sempre mexer os pés ou a panturrilha

  • mexa-se. A atividade melhora a circulação

Fonte: Terra