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Para dar adeus ao ano velho e começar 2011 com a beleza em dia sugerimos as “11 promessas para uma pele perfeita”:
1. Beber oito copos de água por dia. A água desintoxica o organismo e ajuda a hidratar a pele.
2. Usar diariamente o protetor solar nas áreas expostas.
3. Evitar exposição ao sol nos horários críticos (das 10h às 16h).
4. Higienizar a face e o pescoço todas as noites utilizando leite de limpeza e algodão.
5. Hidratar o rosto e o pescoço com fórmulas noturnas.
6. Extinguir o banho muito quente, que retira toda a oleosidade natural da pele.
7. Comer mais frutas, verduras e legumes. Optar por alimentos integrais.
8. Fazer a esfoliação da pele uma vez por semana.
9. Procurar um dermatologista e informar-se sobre seu tipo de pele e a escolha dos cosméticos adequados.
10. Evitar comidas gordurosas. Esse tipo de alimento colabora para o aumento da oleosidade e o surgimento de cravos e acnes.
11. Dormir 8 horas todas as noites. Uma boa noite de sono é um verdadeiro tônico para a pele, favorecendo a nutrição e a desintoxicação do organismo.
Praticando essas dicas fundamentais, 2011 será o ano da pele saudável e atraente! E assim será em 2012, 2013, 2014...