Desde sexta-feira, 07 de agosto, está proibido fumar em áreas públicas aqui em São Paulo. A exemplo de vários outros lugares do mundo, demos um passo adiante rumo à civilidade. Além de nos tornarmos forçosamente mais educados, nunca mais vamos sair da balada cheirando a fumaça. Cabelos, pele, roupas e principalmente nossos pulmões agradecem a lei e seu cumprimento.

E para lembrar os males do cigarro, fizemos uma pequena e temível lista do que ele é capaz de fazer. Entenda por que o cigarro longe da gente é importante (e lembre-se de que esses riscos também se estendem para os fumantes passivos, aqueles que ficam próximos de quem está fumando):

1) Perda de cabelo: o fumo do cigarro exerce uma contração nos pequenos vasos sanguíneos do nosso couro cabeludo, que como conseqüência, provoca uma falta progressiva de oxigênio que enfraquece os folículos capilares.

2) Rugas e envelhecimento precoce da pele: o fumo provoca um envelhecimento precoce da pele pelo esgotamento das proteínas responsáveis pela elasticidade da pele. A pele dos fumantes fica seca, dura e com mini-rugas, especialmente no rosto, a área mais afetada pelo fumo.

3) Sistema imunológico enfraquecido: o fumo enfraquece o sistema imunológico, deixando o organismo mais vulnerável a doenças.

4) Cataratas: sabe-se um dos males do cigarro é causar ou piorar a visão. Basicamente quem fumar mais de um maço por dia o dobro das probabilidades de desenvolver nos olhos cataratas - que pode em longo prazo resultar em cegueira! Os olhos são afetados pelo cigarro de duas maneiras: exteriormente porque o fumo irrita claramente os olhos; interiormente, porque o as substâncias químicas e nocivas do fumo "viajam" desde os pulmões até os olhos via circulação sanguínea.

5) Perda de audição: é isso mesmo, o ato de fumar cria uma superfície em redor dos vasos sanguíneos, que decresce a quantidade do fluxo de sangue para o ouvido. Por causa disso os fumantes podem perder a audição muito mais cedo que os não-fumantes, cerca de 15 anos antes, além de estarem mais susceptíveis à perda de audição como conseqüência de infecções do ouvido.

6) Cáries nos dentes: claramente se percebe que o fumo proveniente do cigarro interfere com a nossa boca. Os químicos nocivos do cigarro vão-se acumulando na placa dentária, amarelando os dentes e contribuindo radicalmente para a cárie.

7) Doenças pulmonares: existe um grande número de mortes causadas por doenças pulmonares e, claro, pelo câncer de pulmão. Algumas doenças são: enfisema, um inchaço rompe com nossas bolsas de ar dos pulmões reduzindo a sua capacidade de oxigênio, e bronquites crônicas.

8) Osteoporose: o monóxido de carbono do cigarro, chega mais rápido ao sangue que o próprio oxigênio deixando-o até 15% + pesado. O resultado nos ossos dos fumantes é uma perda de densidade.

9) Doenças do coração: fumar faz com que o coração bata muito mais depressa, aumentando a pressão sanguínea e aumenta o risco de hipertensão e entupimento das artérias.

10) Úlceras no estômago: em suma, o fumo diminui a resistência às bactérias causadoras das úlceras de estômago. Prejudica o estomago reduzindo-lhe a sua capacidade para neutralizar o ácido depois das refeições, deixando que este corroa as paredes do próprio estomago. Além disso, as úlceras nos fumantes são mais difíceis de tratar e mais prováveis de ressurgir.

11) Dedos descorados: em longo prazo, o alcatrão que provém do fumo do cigarro mancha os dedos e as unhas numa tonalidade mais escura e com mau cheiro.

12) Problemas de fertilidade: o fumo pode, a médio e longo prazo, criar problemas de fertilidade nas mulheres, além de resultar em complicações durante a gravidez e o parto. Ele também acelera a chegada da menopausa.

13) Psoríase: quem fuma têm de 2 a 3 vezes mais probabilidade de desenvolver psoríase, uma inflamação não contagiosa na pele que causa manchas avermelhadas por todo o corpo.

14) Câncer: já foram encontradas pelo menos 60 substâncias cancerígenas no fumo do cigarro (de acordo com o Action on Smoking and Health). Só para você ter uma idéia, os fumantes têm 22 vezes mais probabilidades de desenvolver câncer no pulmão que os não-fumantes. Além disso, o cigarro pode causar cânceres no nariz, na boca, língua, faringe e glândula salival, garganta, esôfago, rins, pâncreas e de mama.